Анна:
Курс «управление стрессом» не просто советы: занимайтесь любимым делом, хобби, и не читайте Новости. Это глубокий материал, для проработки всех жизненных сфер. Подача информации краткая и понятная 🙌 на курсе разбирали колесо жизненного баланса, я нашла сферы, которые у меня провисают и теперь знаю, с чем надо работать. Много творческих заданий и интересных упражнений. Этот курс не только для снятия стресса и напряжения. Я научилась различать эмоции, распределила по важности свои жизненные ценности. Очень интересная информация была о ресурсах и внутренних опорах, которые так необходимы в наше время. Этот курс помог мне не только перестать тревожиться: читая Новости сегодняшних реалий, благодаря новой информации - я увидела свою жизнь со стороны. Курс затрагивает многие важные сферы: эмоциональный интеллект, управление конфликтами, прокрастинацию ( когда хочется от всего спрятаться и нет энергии двигаться дальше к целям). Пройдя по всем этим сферам, глубоко разобрав причины тревог и страхов-появляется расслабление и осознанность, повышается самооценка и уверенность в себе. Ещё раз благодарю за возможность получить такую ценную информацию. И могу сказать с уверенностью, этот курс должен пройти каждый человек, чтобы стать чуть более осознанее и обрести внутреннюю уверенность в своих силах! 💕